Waktu muda kita berbadan sehat dan kuat, namun semakin tua
bila kita tidak waspada akan mengalami berbagai gangguan kesehatan.
Ibarat mesin, badan manusia
merupakan mesin yang sempurna karunia Tuhan. Sejak dari system metabolisme,
system syaraf, system imunitas ditunjang berbagai kelenjar dan organ yang
melengkapi badan manusia ini. Badan
manusia sesungguhnya juga bisa memperbaiki sendiri bila ada sel yang rusak.
Kalau tangan anda luka, cukup luka itu dilindungi dengan obat merah untuk
mencegah disusupi bakteri. Selebihnya system di dalam badan yang akan
menyembuhkan luka tersebut.
Jadi kalau badan anda masih
“standar”, tidak perlu khawatir anda akan menderita sakit yang berat. Mereka
yang masih remaja hingga umur 30-an boleh dikata badannya masih standar, asal
tidak mengkonsumsi narkoba atau alcohol. Mereka jarang sakit dan memiliki tubuh
yang kuat. Kalaupun sakit kebanyakan karena gangguan bakteri bibit penyakit
seperti flu, malaria dan sebagainya, jadi bukan penyakit degeneratif.
Umur mulai 40-an adalah usia yang
harus diwaspadai. Yang umum terjadi adalah badan mulai melar (gemuk). Berat badan meningkat, muka nampak agak membengkak
(tembam). Jika penampakan tubuh sudah seperti itu, tingkatkan kewaspadaan walau
tidak harus ketakutan. Bisa saja badan berubah gemuk itu karena ekonomi yang
semakin mapan sehingga jiwa lebih tenang. Tapi banyak juga yang badannya
berubah karena ada perubahan kondisi tubuh. Lalu kewaspadaan seperti apa yang
perlu dilakukan? Untuk itu mari difahami
dulu gejala-gejala gangguan dalam badan kita.
Gejala awal yang umum di umur
40-an adalah maag dan asam urat. Setelah itu muncul gejala lainnya seperti tekanan
darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Penyakit-penyakit itu tergolong penyakit dege-neratif,
yaitu penyakit yang bukan karena diserang bakteri tapi karena menurunnya
kondisi dan fungsi organ tubuh. Istilah kasarnya onderdil dalam badan mulai
aus. Apa yang menyebabkan aus itu? Banyak. Dari kebiasaan sehari-hari yang
tidak peduli dengan kesehatan sampai serangan radikal bebas. Kita pasti tahu bahwa
besi itu kalau tidak dirawat akan berkarat. Kalau sudah berkarat tetap
dibiarkan saja maka besi itu akan hancur. Begitu juga badan kita, bila tidak
dirawat bisa juga badan kita hancur diserang
karat. Nah, karat yang menyerang badan kita itulah yang namanya radikal
bebas itu. Badan yang mulai mengalami serangan penyakit degeratif inilah yang biasanya
kelihatan jadi bertambah melar. Kalau tadinya memang gemuk akan menjadi gendut.
Jadi pada dasarnya bila ingin
tidak kena penyakit degeneratif itu jauhilah kebiasaan yang merugikan kesehatan
badan, jangan konsumsi narkoba dan alcohol
serta upayakan hindari radikal bebas.
Pada kesempatan lain akan saya
tulis kebiasaan yang menguntungkan dan merugikan kesehatan kita termasuk
bagaimana mengupayakan memberantas radikal bebas.
